In diesem Kurs werden Aspekte aus dem Sportklettern mit Elementen der „Neuen Rückenschule“ miteinander kombiniert.

Körperwahrnehmung, Haltungsschulung, Kräftigungsübungen und Vermittlung von Trainingsprinzipien sowie effektives Dehnen

und das Erlernen von Entspannungstechniken

sind Inhalte des Kurses. Wir setzen uns ausführlich mit gesunder Haltung im Alltag sowie beim Klettern auseinander.

Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern ermöglichen eine individuelle Betreuung und ein positives Gruppenerlebnis.

Geeignet für erfahrene Kletterer und Kletteranfänger.