Neuer Kurs 14.01.- 18.03.2023 

Samstags 16:00 -17:30 Uhr

 8 Termine: 14.,21.,28.01.,11.,25.02.,04.,11. und 18.03.2023 

in der Kletterarena Heilbronn, Lichtenbergerstr. 17 

DAV Anmeldung

 

Präventive Kletterrückenschule für Erwachsene

 

In diesem Kurs verknüpfe ich die „Neue Rückenschule“ mit Elementen aus dem Sportklettern. Inhalte des Kurses sind dabei 

Körperwahrnehmung, Kräftigungsübungen und Vermittlung von Trainingsprinzipien, genauso wie effektives Dehnen und das Erlernen von Entspannungstechniken. Wir werden uns auch ausführlich mit gesunder Haltung im Alltag sowie beim Klettern auseinander setzen.

 

Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern ermöglichen eine individuelle Betreuung und ein positives Gruppenerlebnis.

 

Geeignet für erfahrene Kletterer und Kletteranfänger.

 

Kursgebühr: 190,- € inkl. Halleneintritt (derzeit gilt auch hier 2G+), Material und Trainerin