Neuer Kurs 

30.10.-18.12.2019 (8 Termine)

Mittwochs von 17:45 -19:15 Uhr, Kletterarena Heilbronn

 125,- für Mitglieder des DAV HN (ansonsten 190,- €) inkl. Halleneintritt , Material und Trainer

Von der AOK Baden- Württemberg anerkannte Präventionsmassnahme mit anteiliger Kostenerstattung!

  DAV Anmeldung

 

Grundkurs Präventive Kletterrückenschule für Erwachsene

 

In diesem Kurs werden Aspekte aus dem Sportklettern mit Elementen der „Neuen Rückenschule“ miteinander kombiniert.

Körperwahrnehmung, Haltungsschulung, Kräftigungsübungen und Vermittlung von Trainingsprinzipien sowie effektives Dehnen

und das Erlernen von Entspannungstechniken

sind Inhalte des Kurses. Wir setzen uns ausführlich mit gesunder Haltung im Alltag sowie beim Klettern auseinander.

 

Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern ermöglichen eine individuelle Betreuung und ein positives Gruppenerlebnis.

 

Geeignet für erfahrene Kletterer und Kletteranfänger.